Les étirements de récupération

Découvrez quelques vidéos vous donnant des conseils et des exercices concrets pour réaliser des étirements de récupération efficaces. Ceci vous permettra d’éviter les blessures et de retrouver rapidement la mobilité articulaire et la fluidité musculaire.

Accéder aux vidéos sur le site de l’Ecole du Jogging.